Fitness LAB Vi presenta il nuovo corso di Vinyasa Yoga, yoga dinamico alignment focused.
Tutti i lunedì e venerdì 8.30-9,30 + 30 min a richiesta oppure martedì e giovedì 7.30-8:30.
Vinyasa yoga è l’esecuzione di sequenze sempre diverse di posture, legate l’una all’altra mediante movimenti di transizione e sincronizzazione del respiro. Per ogni posizione vanno controllate la postura e l’allineamento: si estende così la colonna vertebrale, si aumenta la mobilità articolare e si ritrova un nuovo benessere fisico e mentale.
Questa pratica è focalizzata principalmente sugli allineamenti nelle posizioni.
PRANAYAMA: respirazione e meditazione – 30 min aggiuntivi su richiesta.
Corso adatto a tutti i livelli di pratica.
Prova gratuita su prenotazione.
Per qualsiasi informazione è possibile contattare la segreteria al +39 351 6205220 oppure scrivere ad info@fitnesslabmilano.it.